ХОЛЕРА

Холера – чрезвычайно коварная болезнь. Она способна в короткие сроки поразить большое количество людей и вызвать эпидемию.

Ежегодно холерой заболевают от 1,3 до 4 миллионов человек во всем мире и от 21 000 до 143 000 человек умирают от нее. С 1961 г началась и продолжается до настоящего времени Седьмая пандемия холеры.

В течение XIX века в России 8 раз возникали эпидемии холеры. По приблизительным подсчетам число заболевших за этот период составило почти 5 миллионов, а погибших — около 2 миллионов.

По данным ВОЗ начиная с 2021 г во всем мире отмечается рост заболеваемости холерой и расширение ее географической распространенности. Эндемичными территориями по холере в основном являются страны Азии и Африки.

В 2023 г. 38 стран сообщили о 856 308 случаях холеры, что значительно выше аналогичного показателя 2022 г. (472 697 случаев). Основное число заболевших приходится на страны Азии – 73,4 % и Африки – 26,3 %. Основными причинами роста заболеваемости в странах Африки и Азии в последние годы являются: изменение климата, гуманитарные кризисы, политическая нестабильность и конфликты, внутренняя миграция, затруднение оказания первичной и квалифицированной медицинской помощи, низкий жизненный уровень населения.

Для России проблема заболеваемости холерой также актуальна в связи с ростом торгово-экономических связей, расширением зон туристических поездок, миграцией населения, поэтому возможны завозы холеры на территорию Российской Федерации. Так в 2023 г. были зарегистрированы два случая завоза холеры из Индии.

Роспотребнадзором ведется постоянная работа по недопущению завоза холеры на территорию нашей страны и предпринимаются все необходимые меры для предотвращения ее возможного распространения.

Возбудителем этой болезни является холерный вибрион, который хорошо переносит низкие температуры и замораживание. В то же время кипячение убивает холерные вибрионы в течение 1 минуты.

Факторы передачи:

При водном пути – загрязненная холерным вибрионом вода систем водоснабжения, вода из колодцев, родников, поверхностных водоемов.

При пищевом пути – овощи, полив которых осуществлялся сточными водами, загрязненными возбудителем холеры, а также продукты моря и рек (креветки, крабы, рыба и др.), употребляемые при недостаточной термической обработке.

При контактно-бытовом пути – вода, продукты, предметы обихода, загрязненные больным холерой.

Холера в виде вспышек регистрируется преимущественно в летне-весенний период, в связи с активацией водного пути передачи инфекции. Восприимчивость населения к холере высокая. Заражение холерой происходит через рот инфицированной водой или пищей. Инкубационный период длится от нескольких часов до 5 дней, чаще 2-3 дня. Основными симптомами холеры являются: жидкий стул (обильный, водянистый, в виде «рисового отвара») с последующим присоединением рвоты (обильной, без предшествующей тошноты), что приводит к обезвоживанию организма.

Обезвоживание проявляется в виде следующих признаков: заострение черт лица, бледность и цианоз кожных покровов, слабость голоса, снижается эластичность и тургор кожи.

Холера богата на яркие симптомы, такие как лицо Гиппократа – страдальческое выражение лица у больного при обезвоживании, «руки прачки» или «холерная складка» — отражают снижение тургора и эластичности кожи, «поза гладиатора» — при генерализованных судорогах. При этом у больного сохраняется нормальная температура тела и отсутствуют боли в животе.

Бывают и нетипичные формы заболевания, например, «сухая» холера, обусловлена отсутствием внешних симптомов или молниеносные формы с быстрым развитием дегидратационого шока.

При отсутствии лечения заболевание быстро прогрессирует. Необходима обязательная госпитализация больного в стационар. Без лечения эта болезнь способна привести к летальному исходу.

ВАЖНО!

К мерам неспецифической профилактики холеры относят рекомендации:

  • соблюдать правила личной гигиены: мыть руки после посещения туалета, перед приготовлением и приемом пищи,
  • пить только кипяченую или бутилированную воду,
  • не использовать лед для охлаждения напитков, так как он может быть изготовлен из некачественной воды,
  • тщательно мыть фрукты и овощи,
  • проводить тщательную термическую обработку сырых продуктов моря и рек (креветки, крабы, рыба и др.),
  • в поездках уделять внимание безопасности воды и пищевых продуктов: избегать питания в небезопасных местах,
  • купаться в специально разрешенных водоемах,
  • при купании в водоемах не допускать попадания воды в рот.

Соблюдение этих простых правил при посещении эндемичных по холере территорий позволит вам избежать заражения.

Берегите себя и будьте здоровы!

В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.

По материалам  http://34.rospotrebnadzor.ru/

# санпросвет

День семьи, любви и верности.

8 июля, в отделении «Кедр» прошло мероприятие, посвящённое Дню семьи, любви и верности.

Участие приняли две активные семьи, находящихся на сопровождении, и сотрудники «Кедра». Также с напутствующими словами и поздравлениями выступил руководитель Аркадий Михайлович Суханов. Он пожелал участникам победы и просто хорошего времяпрепровождения. А педагоги приготовили музыкальный подарок и спели трогательную песню.

Конкурсы были самые разнообразные. Участники вспоминали поговорки про семью, прыгали в мешках на скорость, «строили» дом, собирали шишки с закрытыми глазами и многое другое. А финальным испытанием стала адаптивная игра «Боча».

В завершении семьи получили подарки и грамоты с призовыми местами. А также хорошее настроение на весь день.

Международный день прогулки

Весьма необычный праздник и весьма актуальный для людей, живущих в
ритме современного мира, – Международный день прогулки – отмечается в
середине июня.
Международный день прогулки, или День неспешной прогулки, –
праздник, призывающий оценить важность такого, казалось бы, очевидного, но
забытого многими способа отдохнуть, снять стресс или просто нервное
напряжение, как пешая прогулка.
Для многих людей, проживающих в современных городах, объективная
реальность задала очень высокие темпы жизни, что не может не сказаться на
состоянии нервной системы. Статистика с уверенностью показывает, что
систематический стресс и депрессия стали уже устойчивой характеристикой
нервной системы жителей города.
Не желая сбавить темп жизни и пересмотреть приоритеты, многие
стремятся решить эти проблемы при помощи медикаментов не предполагая, что
одним из эффективных способов борьбы со стрессом является обычная пешая
прогулка по парку или лесу, выезд на природу.
Именно желание подчеркнуть важность и доступность этого простого
способа отвлечься хотя бы ненадолго от проблем и суеты подтолкнула
инициаторов и активистов отмечать ежегодно Международный день прогулки.
Причем именно в июне, когда уже преобладает тёплая солнечная погода,
способствующая прогулкам на свежем воздухе.
Поговорим о пользе прогулки, а именно ХОДЬБЫ.
Ходьба — это просто, бесплатно, интересно и самое главное- полезно.
Для здорового сердца
Во время пеших прогулок улучшается кровообращение.
Повышенная частота сердечных сокращений во время движения снижает
кровяное давление и тренирует сердце. По данным исследований, люди,
ежедневно посвящающие пешим прогулкам 30 минут, могут снизить риск
инсульта на 20%, а если в процессе ходьбы ускорить темп, то риск будет ниже
на 40%.
Для крепких костей и здоровых суставов
Ходьба может замедлить и даже остановить потерю костной массы у
людей с остеопорозом. Исследование женщин в постменопаузе показало, что 30
минут ежедневной ходьбы снижают риск переломов шейки бедра на 40%.
При ходьбе суставы постоянно находятся в действии, улучшается их
кровоснабжение, что особенно полезно для людей с заболеваниями опорно-
двигательного аппарата.
Для долголетия
Исследования показывают, что у людей в возрасте от пятидесяти до
шестидесяти лет, которые регулярно занимаются спортом, вероятность смерти втечение следующих восьми лет на 35% ниже, чем у ровесников, отказавшихся
от физической активности.
Для радости
Заметили, что во время прогулки настроение улучшается? Чем больше
шагов, тем лучше настроение. Ходьба способствует выработке эндорфинов —
«гормонов радости», которые по-совместительству обладают болеутоляющим
эффектом.
Для стройности
Ходьба приводит в тонус мышцы ног, живота — и даже мышцы рук, если
используются утяжелители или палки. При быстрой 30-минутной прогулке
можно потратить 200 килокалорий, что полезно для контроля веса и
профилактики ожирения. При чередовании ходьбы в спокойном темпе с
ускорениями, замедлениями, расход калорий будет более выраженным.
Для спокойного сна
Ученые выяснили, что женщины в возрасте от 50 до 75 лет, которые
каждое утро гуляли пешком в течение минимум часа, с большей вероятностью
избавлялись от бессонницы, чем женщины, которые не ходили.
Для крепкой памяти
Исследование 6000 женщин в возрасте 65 лет и старше, показало, что
ухудшение памяти, связанное с возрастом, было ниже у тех, кто больше ходил.
У женщин, проходящих 3 км в день, память ухудшилась на 17%, в то время как
у женщин, которые проходили менее 1км в неделю, она снижалась на 25%.
Что касается мужчин, в возрасте от 71 до 93 лет, которые ходили более 1
км в день, они имели вдвое меньшую заболеваемость деменцией и болезнью
Альцгеймера, чем те, кто меньше ходил.
10000 шагов в день или лучше 7000 шагов?
На самом деле нет универсальной нормы по количеству километров или
шагов. Сколько комфортно, столько и ходим. У каждого человека может быть
своя норма.
Ходьба или бег?
Ходьба безопаснее. Главное отличие ходьбы от бега, то, что во время
ходьбы одна нога всегда находится на земле. Во время бега человек отрывается
на некоторое время от земли и зависает на доли секунды в воздухе, затем
приземляется. Каждый раз, когда, приземляясь, бегун подвергает свое тело
нагрузке, примерно в три раза превышающей собственный вес. Во время
ходьбы риск травматизмами меньше, чем при беге.
Ходьба ускоряет метаболизм, снижает риски обострения хронических
заболеваний, ожирения, помогает бороться со стрессами, — плюсов много!
Ходить настолько просто, что это может делать каждый. Ходите дальше и
дольше, сделайте ходьбу частью своей жизни.
Очень важно :
Собираясь на прогулку в лес или даже в городской парк, необходимо
принять меры для предотвращения возможных укусов клещей.Надеть дышащую одежду — рубашки с длинными рукавами и брюки.
Брюки лучше заправить в носки, а на рукава надеть резинки. Голову закрыть
головным убором.
Использовать специальные аэрозольные средства против клещей в
соответствии с инструкцией.
Отправляясь на прогулку в пригородный лес, следует ходить по тропам,
избегать высокой травы и кустарников.
Возвращаясь домой, тщательно осмотрите себя, особое внимание
обратите на открытые участки тела, естественные складки тела, границы
волосистой части головы, подмышки, одежду. Если с Вами были домашние
питомцы, внимательно осмотрите их на наличие клещей. Осмотры нужно
проводить как можно чаще, если Вы гуляли с группой проводите взаимные
осмотры.
Если клещ все-таки присосался, необходимо как можно быстрее
обратиться в травмпункт или другую медицинскую организацию.
Извлеченного клеща необходимо доставить на исследование в
лабораторию ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Забайкальском
крае» или иные лаборатории, проводящие соответствующие лабораторные
исследования.
Приятной вам прогулки!
В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для
получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый консультационный центр
Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
Информация подготовлена по материалам с сайта https://cgon.rospotrebnadzor.ru/

Международный день суши

Международный день суши ежегодно отмечается 18 июня.
Суши и роллы – популярное блюдо юго-восточной кухни, изобретенное
китайскими моряками, которые для длительного хранения свежей рыбы
пересыпали ее рисом. Традиция приготовления популярного японского блюда из
вареного риса с морепродуктами, с овощами, уксусом и другими приправами
насчитывает более тысячи лет. В России знаменитое японское блюдо появилось в
1980 году. Сегодня это популярный сегмент фаст-фуда и кухни ресторанов.
Основной компонент суши – это рисовая основа, на которую положена
начинка, а роллы – это нарезанный рулет, состоящий из нескольких компонентов
(рис, морепродукты, огурец и т.д.)
Роллы и суши богаты микроэлементами и витаминами. Основными среди них
являются кальций, магний, калий, фосфор, йод, витамины группы А, В, К, С.
Также суши считается афродизиаком, поскольку два распространённых вида
рыбы для его приготовления — лосось и макрель богаты содержанием жирных
кислот омега-3, которые способствуют выработке половых гормонов. Кроме того,
тунец является источником селена, улучшающего сперматогенез.
Суши богаты белком, очень питательны, но при этом не несут угрозу для
фигуры, поскольку содержат незначительное количество калорий. Калорийность
суши и ролов зависит от их состава. Например, в 100 граммах ролла
«Калифорния» содержится всего 100 ккал. Другие варианты роллов могут быть
гораздо более калорийными — от 100 до 400 ккал. Диетологи считают, что суши
являются одним из здоровых вариантов ужина.
В тоже время при использовании некачественных или испорченных продуктов,
нарушении технологии приготовления суши и роллов возникает риск
возникновения кишечных инфекций, пищевых отравлений и гельминтозов.
В целях профилактики кишечных инфекций и пищевых отравлений при
употреблении суши и роллов необходимо помнить простые правила:
1. При покупке готовых суши и роллов в магазине обратите внимание в каких
условиях хранится продукт. Условия хранения должны соответствовать
рекомендациям указанным производителем на этикетке. Должны строго
соблюдаться сроки годности суши и роллов. Упаковка должна быть
герметичной, без вздутия и следов подтеков.
2. Роллы и суши, купленные в магазине или приготовленные самостоятельно,
должны хранится в домашнем холодильнике не более суток, не вскрытую
упаковку суши из магазина необходимо использовать в течении указанного
на этикетке срока годности.
3. Заказывать доставку готовой еды на дом рекомендуется в хорошо известных
организациях, где вы уже пробовали продукцию. Прежде чем сделать заказ,
позвоните по телефону ресторана, а не по указанному на сайте и уточните,
делают ли они доставку продукции по заказу и правильный ли телефон
указан на сайте доставки. В противном случае есть риск сделать заказ на
доставку еды недобросовестным поставщиком.4. Поскольку суши — скоропортящийся продукт рекомендуем обращать
внимание на то, за какое время и в каком виде были доставлены суши. По
мнению экспертов срок доставки не должен превышать 40 минут, а
температура хранения во время доставки должна быть не выше плюс шести
градусов
Особенно эти факторы важно учитывать в жаркий сезон. Жара на
улице — стопроцентная гарантия, что суши испортится быстрее.
Употребляйте в пищу только качественные продукты и будьте
здоровы!
В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-
эпидемиологического характера для получения консультации и защиты
своих прав вы можете обратиться в Единый консультационный центр
Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
Информация подготовлена по материалам с сайта https://cgon.rospotrebnadzor.ru/

День Ивана Купалы в ГУСО «КЕДР»

💧

В отделении «Кедр» прошло мероприятие, приуроченное ко Дню Ивана Купалы — «День Нептуна».

💧

Детей встретили сказочные персонажи — Нептун и Кикимора, которые провели для ребят весёлые и интересные конкурсы с водой. Дети переносили в столовой ложке воду из одного стакана в другой; писали на асфальте водой, набранной в рот имя » Нептун»; переносили в сосуде, без помощи рук, воду на голове и многое другое. А в конце устроили большой фонтан при помощи пластиковых бутылок.

💧

В эти жаркие июльские дни конкурсы с водой пришлись как раз кстати. Дети освежились, взбодрились и повеселились.

День молодежи в ГУСО «КЕДР»

27 июня, в центре «Кедр» прошел квест посвящённый Дню молодёжи.

 К детям приехали: Сетов Александр Витальевич -заместитель председателя комитета по молодёжной политике и развитию гражданского общества Законодательного Собрания Заб. края; Зимирева Мария Георгиевна — председатель комиссии по развитию молодёжного парламентизма; Гуланян Тигран Норикович — первый зам. председателя Молодёжного парламента; Потапова Наталья Викторовна — председатель молодёжного Совета МР «Улетовский район». Котельникова Наталья Владимировна — » Движение первых».

 Организаторы приготовили для детей интересный и очень познавательный квест, в котором каждый принял участие. Также ребята пробовали нарисовать своё село будущего, в котором воплотили всё свои мечты и идеи. А ещё дети покрасили забор в разные цвета и просто повеселились.

 В завершении организаторы поблагодарили детей за участие и вручили призы. А ребята подарили подарки сделанные своими руками.

 Это был очень насыщенный и увлекательный день. Спасибо организаторам за квест и непередаваемые эмоции.

Летние каникулы в ГУСО «Кедр»

 Во время летних каникул в центре «Кедр» Ежедневно проходят интересные досуговые мероприятия.

24 июня, прошло мероприятие — квест игра «Поход к чудо дереву». По пути дети встречали сказочных персонажей, таких как: Баба-Яга, Лиса Алиса и Кот Базилио, с которым ребята выполняли различные увлекательные задания.

 День получился очень насыщенный. Дети были рады активно и весело провести время, а также сходить на природу.

Неделя сохранения здоровья детей

Лето — прекрасная пора каникул! Однако, согласно статистике, именно в этот период на30% возрастает риск травматизма среди детей. В России с 3 по 9 июня в соответствии с тематическим планом Минздрава проходит Неделя сохранения здоровья детей. Министерство здравоохранения региона совместно с @ zdorovoe_pok olenye_rf (Всероссийским социальным благотворительным проектом “Здоровое поколение”)представляют Вашему вниманию информационные материалы, которые позволят ребенку научиться бережно относиться к своему здоровью! В ролике директор проекта, Валерия Хлынова, акцентирует внимание на факторах риска получения травм в период летнего отдыха и делится рекомендациями, полезными каждому родителю.⚡ ️Важно регулярно поднимать социально значимые темы по вопросам безопасности детей и актуализировать знания населения в области профилактики травматизации, а также правильного питания! Для полезного времяпрепровождения, формирования самостоятельности и бережного отношения к своему здоровью мы дарим родителям и детям собственную разработку проекта — книгу сказок о правильном питании.

#здороваясемьяупдн

#здоровоепоколениеупдн